薄着の季節

夏、薄着になった時に気になる部分と言えば…

やっぱり二の腕でしょう。

冬の間は、長袖でうまくｶﾊﾞｰできていたけれど

夏はどうしても、半袖・ﾉｰｽﾘｰﾌﾞを着る機会がどうしても増えます。

二の腕丸出し状態。。

あのプルプル二の腕をなんとかしたい！

袖にピチピチ張り付いている二の腕をなんとかしたい！

いろいろとﾀﾞｲｴｯﾄをしているんですが…

体重はなんとか落ちても、いまいち体型に変化が出てこない

よほど、頑固な脂肪なんでしょうか(苦笑)

よく、脂肪吸引という言葉を聞くけれど

ほんとに効果があるなら試してみたいです。

脂肪吸引　顔で、むくんだ顔もすっきり♪…できるといいですね

いや、できる事なら脂肪移植…

二の腕とか、太ももとか。

ありとあらゆる気になる脂肪を胸に移植できれば

ｸﾞﾗﾏﾗｽなﾅｲｽbodyになれるのになぁ～

なんて妄想を抱いているﾜﾀｼです(苦笑)

ﾀﾞｲｴｯﾄ水素水

本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ始めて約3ヶ月。

だけど。

一向に痩せる気配がありません（涙）

ちょっと痩せたと思って油断すると、またﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…

体重がいったりきたりしているんです。。

昔は、小顔でスッキリ。カモシカのような足。

なんて事を言われていた時期もあったのに…

今では見る影もございません

おかげで、『妊娠説』まで流れる始末。。

そろそろ、本腰入れてﾀﾞｲｴｯﾄしなくちゃいけないです。

…いや。いつでも本気ﾓｰﾄﾞ全開なんですけどね(苦笑)

太るのは簡単なのに、痩せるのは難しい～！

で、ﾀﾞｲｴｯﾄ関連の記事なんかを見ていると

よく『毒素排出』の文字を目にします。

むくみの原因となっている毒素を排出する事で

滞っていたリンパと血行の流れが良くなって

代謝量が増えて、自然と痩せていくのだとか。。

そこで『ﾀﾞｲｴｯﾄ水素水』の登場！

この水素水は

生活習慣病や老化促進の元となる『活性酸素』とくっついて

体内の中で無害な水に変えてしまうそうです。

水は人間が生きていく上で欠かせないもの。

その水をこの水素水にするだけで

生命の維持もでき、ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果的♪

しかも、優れた抗酸化力のおかげで

ﾀﾞｲｴｯﾄだけではなく老化予防や美肌効果にも

毎日、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを買って飲むよりも断然お得！

数々のﾒﾃﾞｨｱでも紹介されている『ﾀﾞｲｴｯﾄ水素水』

ｱﾅﾀも始めてみませんか。

読者ﾓﾃﾞﾙ愛用ｻﾌﾟﾘ

最近、ﾀﾚﾝﾄさんやﾓﾃﾞﾙさんのblogで

『実はこのｻﾌﾟﾘでﾀﾞｲｴｯﾄしてました』

的な事を書いてあるblogが多いですよね。

実は、今回紹介する『スピードブースターヘルツ』も

CanCamやPINKYの読者ﾓﾃﾞﾙさんのblogで紹介されて

話題になった商品です

ﾀﾞｲｴｯﾄしても見た目が全然変わらない。

痩せたい所が痩せない。

痩せなくてｲｲところばかりが痩せていく

ﾀﾞｲｴｯﾄをした事がある人なら

そんな経験した事があるのではないでしょうか。

『スピードブースターヘルツ』は

機能性特許原料『ｶﾛﾍﾟﾌﾟﾀｲﾄﾞ』『D-ﾘﾎﾞｰｽ』を配合した

新しい部分痩せｻﾌﾟﾘなんです

なかなか痩せない太ももや二の腕ダイエットにも効果的

ﾓﾃﾞﾙさんのようなﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨを手に入れるには

『スピードブースターヘルツ』で決まり

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ﾀﾞｲｴｯﾄの失敗

ダイエットの失敗をブログに書いてみんなで共有しませんか？

ﾜﾀｼは今までに数々のﾀﾞｲｴｯﾄをしてきました。

食事制限・運動・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ・健康器具…

いろいろ試してきたけれど。。

でも、なぜか痩せない

…って言ったって、本当は原因はわかってるんです。

それはﾜﾀｼ自身の誘惑の弱さです

目の前に美味しそうなﾓﾉがあると、ついつい手を伸ばしてしまう。

これを食べたら、次こそはﾀﾞｲｴｯﾄするぞ！

そう決めても、次々と食べ続けちゃうんですよね(苦笑)

まさに…

ダ～イエットは明日から～♪

の状態がいつまでもずっとずっと続いてる状態なんです。

過去に、健康とﾀﾞｲｴｯﾄを兼ねて、友達とｼﾞﾑ通いしてた時だってそう。

1時間とか2時間、めいっぱい運動して、汗流して、ｶﾛﾘｰ消費して。

そこで終わればいいのに、ｼﾞﾑを出たら

『あ～お腹空いた。なんか食べよ♪』

ってなって…

軽く食べときゃいいのに、思いっきりガッツリ食べちゃって。。

きっと、消費したｶﾛﾘｰ分以上は食べてました(涙)

そんなんじゃ、いつまでたっても痩せるわけがありません

とりあえず、この誘惑に打ち勝つ強さを身に付けなきゃ

どれだけ他で努力していてもﾀﾞｲｴｯﾄは成功しませんよね

それはそうと…

ﾈｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞしてると、よく

『食事制限無し』『どれだけ食べてもOK』

とかいうｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとかを見るのですが…

あれってほんとにどれだけ食べても効果的なんでしょうか。。

ほんとに効果があるのであれば、早速試してみたいものです

＜blog調査隊＞失敗しないダイエットとは？
● やさしいダイエット ←Click（簡単にできることから）
● WiiFit ←Click（これなら続けられるかも♪）
● カロリー制限 ←Click（正しい方法を勉強しよう）

ｳｴｽﾄ20ｾﾝﾁ減！

漫才コンビ、クワバタオハラのくわばたりえ（３２）が、１カ月半でウエストを約２０センチ減らすことに成功した。グラビアデビューを目指すくわばたは２３日、都内で結果報告を行った。ウエストは８５センチから６５・４センチに、体重は６３キロから５６・５キロに激減。毎日、ラテンダンスをベースにしたエクササイズＤＶＤ「コアリズム」で運動し、食事制限もしなかったという。くびれがくっきりになり「すごい！」と大喜び。「男子が良く読む雑誌の表紙か袋とじ。白黒がいいかも」と、依頼もないのに盛り上がっていた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日刊スポーツより引用

凄いよねぇ～

そういやこないだﾃﾚﾋﾞで彼女を見たけど

とってもキレイになってました

やっぱりオンナは痩せるとキレイになれるのね

で、この噂のコアリズムでｺｰﾁをつとめる『セクシー伝道師』

ヤーナ・クニッツ＆ジュリア・パワーズが5/21来日しました。

彼女達の目的はコアリズムで日本人のｳｴｽﾄを

もっとｾｸｼｰにくびれさせる事だそうですよ♪

次はｱﾅﾀのｳｴｽﾄがくびれる番かも。。

ﾋﾟｰﾁ味新登場♪

ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ　ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰにﾋﾟｰﾁ味が新登場

てなわけで、お試しｷｬﾝﾍﾟｰﾝ実施中ですよ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5/2～6/2　17：00まで。

佐藤藍子さんのTVCMでお馴染みのﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰと

有名店ｼｪﾌがﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽした本格的味わいのｸﾞﾙﾒﾘｿﾞｯﾄ。

ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄの人気2商品をお好きな組み合わせで

まとめ買いされた方全員に新登場ﾋﾟｰﾁ味をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ

ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰ3箱　ｾｯﾄ

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　5,600円お得♪で、ﾋﾟｰﾁ味3食付！

ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰ4箱　ｾｯﾄ　

　           or

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　6,720円お得♪で、ﾋﾟｰﾁ味6食付！

しかも、期間中ご購入した人の中から抽選で50名に

1000円ｸｰﾎﾟﾝﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ

お得なこの機会にﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ始めませんか？

からだ検定

涼しかったり、暑かったり…

気温の変化が激しい毎日で

身体がついていかなかったりします。

でも、自分の健康は自分で守ろうっ！

★知的健康生活マガジン★QLife SQUAREでは

賢く健康になる為の情報が盛りだくさんのｻｲﾄです。

その中にからだ検定というものがあってやってみました。

制限時間30秒で、5問の検定ｸｲｽﾞです。

ﾜﾀｼは…2問正解の7級でした。

でも、自信持って答えたわけじゃないんですよ(苦笑)

これかなぁ～って。単なる勘です

検定終了した後には、わかりやすく説明もしてくれるし

とっても為になりました

(*´ﾉ∀｀)ｺｯﾁｮﾘ...

ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的な食事回数は1日5回なんですって。

今日からは1日5回の分食ﾀﾞｲｴｯﾄを始めますっ

エクササイズ

ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘがそろそろ無くなりつつあります。

今はｻﾌﾟﾘをちょっと控えめにして

運動して脂肪燃焼に励んでます

『みんなのﾌｨｯﾄﾈｽ』で毎日ｴｸｻｻｲｽﾞしているんですが…

2度目の体力ﾁｪｯｸでなぜか運動強度がDown

やり方が悪いのか、ｴｸｻｻｲｽﾞﾚﾍﾞﾙが低いのか…

まぁ。これからも地道にｺﾂｺﾂ体力つけながら

素敵なBody目指しますっ！

そこで…

ｴｸｻｻｲｽﾞ関連という事で

ﾃﾚﾋﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞや通販で話題のｴｸｻｻｲｽﾞDVDを紹介します。

どれも有名なものばかりなので

実際試した事がある人もいると思いますが。

↓最新の音楽にのって燃焼ﾀﾞﾝｽﾊﾟｰﾃｨﾀﾞｲｴｯﾄ♪↓

楽しく踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ♪

ｲﾔな事があった時でも爽快な気分になれそう。

10日間ﾎﾞﾃﾞｨ★ﾒｲｷﾝｸﾞで5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸです

↓7日間集中ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ↓

動きも音楽も新しい

ﾋﾞﾘｰの新しいmissionが出てるそうです。

日本国内でも150万ｾｯﾄ突破しているというのに

とどまる事を知らない...

7日間ﾁｬﾚﾝｼﾞで5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸです

↓7日間ﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ↓

『ﾔｾたいなら腰を振れ！』

ﾜﾀｼが今気になっている商品です。

ｺｱﾘｽﾞﾑで魅惑のBodyを手に入れたい♪

気になる商品はありましたか？

さぁ。皆で　レッツ　エクササイズ♪

キレイナビ

女性はいつまでもｷﾚｲでいたいもの

そんなｷﾚｲになりたい女性を応援する

女性限定の美容系SNS型ﾎﾟｲﾝﾄｻｲﾄの『キレイナビ』

ﾚﾋﾞｭｰやﾀﾞｲｴｯﾄ日記を書いたり

ﾓﾆﾀｰやｱﾝｹｰﾄに参加する事でﾎﾟｲﾝﾄGET！

ﾎﾟｲﾝﾄが貯まると、ｷﾚｲｸﾞｯｽﾞと交換できちゃいます♪

気になるｺｽﾒやﾌｧｯｼｮﾝなど話題の情報を共有して

皆でｷﾚｲな女性を目指していきましょう

只今、なりたい"キレイ"応援ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ実施中です。

ｱﾅﾀの望む"ｷﾚｲ"はどんなﾀｲﾌﾟ？

ｷｭｰﾄ・ｸｰﾙ・ｽﾘﾑ・美白ﾀｲﾌﾟのｷﾚｲ応援ｸﾞｯｽﾞが

合計1000名様に当たっちゃいますよぉ♪

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ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ・ﾀﾞｲｴｯﾄ

だんだん暖かくなってきて

露出も増えてくるこれからの時期。

早くﾀﾞｲｴｯﾄ成功させなくっちゃ～と気持ちばかりが

焦っちゃう

『ZONE理論』ってご存知ですか？

有名ｽﾎﾟｰﾂ選手やｾﾚﾌﾞ達の間では定着しているそうですが…

ｴﾈﾙｷﾞｰ比率を炭水化物4に対してたんぱく質3・脂質3の

ﾊﾞﾗﾝｽで摂取する食事法です。

それにより、体内の脂肪が燃焼しやすくなり

血糖値を安定させて長時間空腹を感じさせなくなるそうです。

へぇ～～～

でもなかなかｴﾈﾙｷﾞｰ比率まで考えて料理なんてできない

ローカロ生活では

ZONE理論に基づいたﾀﾞｲｴｯﾄ食品が新発売♪

ZONEぞうすい＆スープ

気になるｶﾛﾘｰは74kcal～。めちゃめちゃﾍﾙｼｰ

今なら新発売ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中♪(5/8まで)

通常ﾎﾟｲﾝﾄ＋2000ﾎﾟｲﾝﾄ＆ほたてと玉子ぞうすいﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ

とりあえず、試してみたい！

という人にはお試しｾｯﾄもありますよ

たくさん種類がありすぎて選べない。

気軽にたくさん食べてみたい。

という人には…

ﾊﾞﾗｴﾃｨｾｯﾄ

気になるぞうすいやｽｰﾌﾟ・うどんなどいろいろ試せます。

こちらもﾎﾟｲﾝﾄ還元ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中♪(4/30まで)

通常ﾎﾟｲﾝﾄ＋1000ﾎﾟｲﾝﾄ貰えちゃいます。

食欲がいまいち沸かないなぁっていう時には

手軽に麺類なんかもいいですよね。

麺類好きな人にはこれっ！

和・洋・中　麺づくしｾｯﾄ

ﾗｰﾒﾝ・うどん・焼きそば・ﾊﾟｽﾀ…

今日の気分で和・洋・中いろいろ試せます。

こちらももちろんｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中♪(5/14まで)

ご購入で通常ﾎﾟｲﾝﾄ＋親子丼2食がもれなく貰えます！

主食以外にもｽｲｰﾂやﾊﾝﾊﾞｰｸﾞといった副食まで

ほんとたくさんのﾛｰｶﾛﾘｰの食品がありますよ。

美味しく食べてﾀﾞｲｴｯﾄ

ｽﾄﾚｽﾌﾘｰのﾀﾞｲｴｯﾄ生活始めてみませんか？

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低ｶﾛﾘｰ

ﾀﾞｲｴｯﾄしてる時って食事にも気を遣います

どれだけ運動したって

どれだけｻﾌﾟﾘやﾀﾞｲｴｯﾄ食品を摂取したって

必要以上のｶﾛﾘｰを摂取していては

全く意味がありません。

『ﾆﾁﾚｲﾌｰｽﾞﾀﾞｲﾚｸﾄ』は

ｶﾛﾘｰや栄養ﾊﾞﾗﾝｽを考えた食品を提供する通販ｻｲﾄです。

全商品1食あたり320kcal以下！

食塩相当量2.8g以下！

たんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素の

ﾊﾞﾗﾝｽもしっかり配慮！

しっかり食べて、しっかりｶﾛﾘｰを抑える事ができます♪

働く女性を応援するﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰや

ﾚﾝｼﾞで簡単調理できる冷凍惣菜ｾｯﾄ・

糖尿病の方の為のお食事などいろいろ揃っています。

自分の体調に合わせた食事を提供してくれるのって

とっても魅力的♪

どれもこれも美味しそうなものばかりだし

全部一通り食べてみたい

それに、毎日の献立で悩む事もなくなりそう(笑)

↓無料でｶﾀﾛｸﾞのご請求ができますよ↓

みんなのﾌｨｯﾄﾈｽ

最近身体がなまりすぎ

毎日結構歩いてるんだけどなぁ。

体力使ってると思うんだけどなぁ。。

それでもやっぱり身体が思うように動かない

ﾀﾞｲｴｯﾄも大事だけど、まずは体力つけなくっちゃ。

『ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ』とか『ｺｱﾘｽﾞﾑ』とか

いろいろなｴｸｻｻｲｽﾞ商品がありますね。

実際、ﾜﾀｼもﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟに入隊しました！

だけど、ついてけなかった。

途中で断念しちゃいました。。

でも、体力はつけたい！

ｼﾞﾑにでも通おうか。。

けど、お金もかかるし、ましてや行ってる暇も無い。

そこで…

『みんなのﾌｨｯﾄﾈｽ』の出番です。

↑blogの都合上うまく貼り付けできていなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

『みんなのﾌｨｯﾄﾈｽ』は無料で楽しめるｵﾝﾗｲﾝﾌｨｯﾄﾈｽｻｰﾋﾞｽです。

好きな時にいつでも簡単にｴｸｻｻｲｽﾞができちゃいます！

ｶｰﾃﾞｨｵ(脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄ)

上半身強化(二の腕引き締め・ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ)

下半身強化(ﾒﾘﾊﾘ美脚・筋力up)

ｺｱ(大幹)強化(ゆがみ改善・ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞﾃﾞｨ)

ｽﾄﾚｯﾁ(肩こり・腰痛改善・ｹｶﾞ防止)

ﾖｶﾞ(ｽﾄﾚｽ解消でﾘﾗｯｸｽ)

上記の6つのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑから目的にあった

ｴｸｻｻｲｽﾞｺｰｽを選べて、しかもﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰが

自分だけのｵﾘｼﾞﾅﾙﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを提供してくれるんです。

ｼﾞﾑに行かずとも、自宅がｼﾞﾑになってる感じ♪

ﾜﾀｼも早速登録してみました。

今日のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはｺｱ強化。

とりあえず手始めに30分

なんかどこかでやった事があるなぁ～なんて思ってたら

『ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ』でも同じようなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしてました(笑)

て事は本格的って事なんでしょうね。

最初は余裕でついていけてましたが

気付けば大量の汗をかいていて、息もはぁはぁ。。

でも、身体を動かしている事がとっても気持ちｲｲ

それに辛いなぁ～って思っているところにいいﾀｲﾐﾝｸﾞで

ﾄﾚｰﾅｰが励ましてくれるんですよ。

これはがんばるっきゃないでしょ

て、なんだかんだとちゃんと30分やり遂げました！

が…腹筋はついていく事ができなかった(泣)

ﾜﾀｼ、腹筋苦手なんです。。

もっともっとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする必要ありますね

毎日ｴｸｻｻｲｽﾞして

体力upと美しい素敵なBodyになれるようがんばるぞ～！

SOY JOY

先日注文した『SOY JOY』が届きました。

新商品のｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味を加えた8種類×4本のｾｯﾄです。

　　　　　 　　　　　

時々、朝食や昼食代わりに食べてます

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味を初めて食べてみたけど。。

うん。悪くないっ！

ほのかな甘さが口に広がってｲｲ感じ

1日1本。大豆でﾗﾝﾁﾀﾞｲｴｯﾄ始めてみようかなぁ～

↓SOY JOYﾊﾞﾗｴﾃｨｾｯﾄ購入で6000ﾎﾟｲﾝﾄ貯まります     

↑新規登録ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ実施中です。

登録して500ﾎﾟｲﾝﾄ貰えちゃいます。

更に抽選で豪華賞品も当たるﾁｬﾝｽ♪

5/14まで

ﾀﾞｲｴｯﾄしながらﾎﾟｲﾝﾄも賢くGETですよっ！

ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾃﾚﾋﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでよく目にする『ヒルズダイエット』

芸能人の佐藤藍子さんも愛用していて話題ですよね。

今、実はとっても気になっている商品の1つです。

牛乳と混ぜるだけで簡単にﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰのできあがりっ。

ちょっと前に紹介した『ﾌﾙｰﾚﾀﾞｲｴｯﾄ』とよく似た感じですね。

ﾌﾙｰﾚは3種類の味しか無かったけれど

ﾋﾙｽﾞはﾊﾞﾅﾅ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ・ﾏﾝｺﾞｰ・ｵﾚﾝｼﾞ・ﾒﾛﾝの5種類。

気になるお味なんですが…

94%の人が美味しさに満足しているそうです！

ｶﾛﾘｰは1食約220kcal。

普通の食事を1食か2食置き換えるだけ。

しかも13種類のﾋﾞﾀﾐﾝ・11種類のﾐﾈﾗﾙなど

計28種類もの栄養成分が入っているそうですよ。

ﾀﾞｲｴｯﾄにつきものの空腹感や栄養欠如の心配は無さそうです。

で、効果は??

97％の方が15日間で体重が減ったそうです。

凄い効果です

ほとんどの人がﾀﾞｲｴｯﾄに成功しているって事ですよね。

あ～今すぐにでも試してみたいっ！

でも、とりあえず今はまだ『ﾌﾙｰﾚﾀﾞｲｴｯﾄ』が残っているので

ｿﾚが終わってからだなぁ(苦笑)

あ。ちなみにﾌﾙｰﾚを始めてから一応2ｷﾛ痩せました。

次はﾋﾙｽﾞで更なるﾀﾞｲｴｯﾄを目指すぞぉ

ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰの他にも、ｸﾞﾙﾒﾘｿﾞｯﾄやﾊﾞﾗﾝｽｸｯｷｰもあります。

ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰはﾃﾞｻﾞｰﾄ感覚だけど

ｸﾞﾙﾒﾘｿﾞｯﾄならご飯を食べてるという実感もあるし

食べ応えありそうですね☆

今ならまとめ買いdeお得ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ実施中。

ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰとｸﾞﾙﾒﾘｿﾞｯﾄから好きな組み合わせをまとめてｾｯﾄに。

ｾｯﾄで買うとﾊﾞﾗﾝｽｸｯｷｰがおまけでついてくるｳﾚｼｲ特典付き♪

4/30までです

↓詳しくはこちらから♪

みんなでﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄをしている人いますか？

私は現在進行形でﾀﾞｲｴｯﾄしています。

去年の秋頃から順調(?)に太り続け…

気付けば半年位の間で6kgも太ってしまいました

とりあえず今、昔のｽﾘﾑな身体を取り戻すべく

日々奮闘中

で、よく言われるのが

『1人でするよりも仲間とﾀﾞｲｴｯﾄした方が励みになって痩せやすい』

自分の情報を開示して戒めにしたり、お互いに情報交換したり。

確かにその方が早く痩せそうな気がします。

今はSNSでﾀﾞｲｴｯﾄｺﾐｭもよく見かけます。

でも、そこってｺﾐｭの中の1つであってﾀﾞｲｴｯﾄｵﾝﾘｰでは無い。

だから、全然ﾀﾞｲｴｯﾄ目的じゃない人も見ようと思えば見れてしまう。

同じ目的を持ってる人ならまだしも、全然関係無い人に自分の情報が

知られてしまうのってちょっと不安じゃないですか?

で、ﾀﾞｲｴｯﾄ限定のSNSを見つけました。

それは…『みんなでﾀﾞｲｴｯﾄ』

ここなら皆がﾀﾞｲｴｯﾄという同じ目的を持ってます。

しかも女性限定。

安心できそうですよねっ

『みんなでﾀﾞｲｴｯﾄ』の特徴

ダイエット日記が書ける(非公開可)

ﾀﾞｲｴｯﾄ記録だけではなく食事や運動記録も

日記を読んで意見交換したり、気の合う友達も見つかります

少人数ｻｰｸﾙが作れる

ｺﾐｭﾆﾃｨ以外に、少人数(6人)でｸﾞﾙｰﾌﾟが作れます。

ｻｰｸﾙ内の会話は友達にも知られず安心です。

ダイエットグラフ がつけられる(非公開可)

体重・体脂肪率を管理できます。

BMIも自動計算表示されます。 (登録要)

クチコミ掲示板

ﾀﾞｲｴｯﾄ商品ごとに掲示板が用意されています。

生の意見を聞いて、ﾀﾞｲｴｯﾄ商品選びの参考にできます。

スケジュール機能

自分の予定や体調を記録することができます。

日ごとに色分けもできるので、見やすくてわかりやすい。

他の人に見られる心配は全く無し！

ﾀﾞｲｴｯﾄしてる人も今から始める人も

また、ダイエットブログをつけようと考えている人。

『みんなでﾀﾞｲｴｯﾄ』で、皆と楽しくﾀﾞｲｴｯﾄを始めてみませんか?

ﾌﾙｰﾚﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄを本格的に始めて約3ヶ月。

先月、職場の同僚と気になって購入した『ﾌﾙｰﾚﾀﾞｲｴｯﾄ』

不規則な仕事をしてるからなかなか毎日続けて

食べる事はできないけれど、とりあえず9日間

がんばってます

食事の代わりにﾃﾞｻﾞｰﾄ感覚で食べるだけ。

作り方も牛乳と混ぜるだけで超簡単。

ﾀﾞｲｴｯﾄ食品って味がｲﾏｲﾁ…ってなのが多いけどこれは美味い！

イチゴ・リンゴ・マンゴーの3種類の中から味が楽しめるんです。

それにﾅﾀﾃﾞｺｺ入り。ｺﾘｺﾘ感がたまらない

たったこれだけなのに、結構腹持ちも良し

低ｶﾛﾘｰなのに、栄養ﾊﾞﾗﾝｽは充分過ぎるくらい

これなら健康的にﾀﾞｲｴｯﾄ実行できそう

今、注目のﾀﾞｲｴｯﾄ食品『ﾌﾙｰﾚﾀﾞｲｴｯﾄ』

やっぱり美味しくそして楽しくなくちゃﾀﾞｲｴｯﾄなんて続けられないよ

メタボ

2008年4月からメタボ検診が義務化されます。

40～74歳の健康保険加入者は

メタボ検診を受ける事が義務となるのです。

ﾜﾀｼも最近、お腹がぽっこりしてきてかなりﾔﾊﾞｲ。。

40歳からと言わず、今すぐにでもﾒﾀﾎﾞ検診をしたいくらいです

…で、メタボリックシンドロームとは何の事でしょう

今更、知らない人はいないと思いますがとりあえず軽く説明。

ぽっこりお腹の内臓脂肪型肥満に加えて

高脂血症、高血圧、高血糖などの危険因子を併せ持つ状態の事。

で、メタボリック対策として、やっぱり運動がbestでしょう。

でも、むやみやたらと運動すればｲｲってわけじゃないみたいです。

ﾊｰﾄﾞな運動をすればするほど内臓脂肪が燃焼される…

そう思ってましたが、それは間違いのようです

内臓脂肪を撃退する正しい運動方法があるみたいです。

是非、参考にしてみてください。

↓↓

メタボリック運動

でも、なかなか運動なんてできない！

そんなﾜﾀｼはメタボ対策にｺﾚをやってます

『スレンダーシェイパー』

超高速振動でお肉を刺激。

ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾍﾞﾙﾄで脂肪燃焼に励んでます

で、もひとつ。

脂肪燃焼を高める為にこんなｼﾞｪﾙも愛用してます

『ﾂｲﾝ　ﾀｰﾎﾞ　ｼﾞｪﾙ』

古い脂肪も新しい脂肪も撃退してくれるらしい。

食事制限や運動が面倒なﾜﾀｼ

果たして、メタボ対策に効果がでるのかこうご期待。。

肥満度チェック

ここんとこずっとストレスからくる過食状態。。

おかげで気付いたら3ヶ月で6㌔も太ってました

そこで…

エステ・プラソンさんの肥満度チェックをやってみました！

身長と体重を入力するだけの簡単チェックです。

あっという間にBMI指数が出てきます

5秒でわかる肥満度check

気になる結果は…

『普通』

あなたのBMIは標準の範囲内と判定されました！

なるべく今の体重を維持するように心がけてください。

但し、日頃から運動不足の方は適度に運動して

健康管理に注意しましょう。

BMI指数は普通と出たけど、明らかにムチムチしてるし。。

結果で満足しちゃダメですよね

ついでに。。

肥満度チェックしたら豪華プレゼントにも応募できるみたいです

　　　Aｺｰｽ ： Wii＋Wiiフィット

　　　Bｺｰｽ ： エステご優待ﾁｹｯﾄ

　　　Cｺｰｽ ： Amazonギフト券

もちろん応募しました！当たるとｲｲﾅ～